为扎实推进未成年人思想道德建设工作，深入落实“春蕾计划”关爱帮扶行动，切实守护牧区青少年身心健康，精准关爱青春期女生成长发展，帮助广大女学生科学认识青春期身心变化、有效疏导成长困惑，全面提升情绪管理能力与自我保护意识。近日，泽库县妇联、县卫生健康局、中石化女子春蕾加油站联合走进泽库县第一民族中学，开展青春期心理健康暨安全防护专题讲座。本次讲座由县疾控中心杨措吉主讲，学校组织全体在校女学生集中参与学习。

  青春期是青少年身心发育成熟、价值观念形成、健全人格塑造的关键时期。受高原牧区生活环境、成长氛围等因素影响，部分牧区女学生易面临情绪波动较大、人际交往不畅、亲子沟通不足、学业压力突出、自我认知模糊等成长难题。活动伊始，主办方详细介绍本次专题讲座的开展背景与重要意义，鼓励同学们放下羞涩顾虑、正视青春变化、主动汲取知识、大胆提问解惑，学会接纳自我、关爱自我、保护自我，以自信阳光的心态拥抱青春成长。

  讲座现场，授课老师紧密结合泽库高原地域特点和牧区学生学习生活实际，摒弃生硬说教，以通俗易懂、亲切温暖的语言开展沉浸式科普宣讲。课程从青春期生理特征、心理变化规律入手，深入浅出剖析青春期敏感焦虑、自卑烦躁、情绪不稳等常见心理问题的产生原因，引导同学们正确看待青春期身心变化，明确各类情绪波动均属于成长正常现象，无需自我否定、不必羞涩回避，主动接纳身心成长差异，学会善待自己、积极调节心态。

  针对牧区女生日常学习生活中普遍存在的心理困惑与成长烦恼，授课老师细致分享简单实用、可落地的情绪疏导和压力调节方法，指导学生学会觉察自身情绪、合理释放负面压力，掌握科学的沟通方式，妥善处理同学交往、亲子相处中的矛盾问题，杜绝自我内耗、封闭压抑。同时，讲座聚焦校园安全与自我保护重点内容，结合真实校园案例，系统讲解校园欺凌防范、人身安全防护、防性侵安全知识，明确身体隐私边界、危险场景识别方法和自我保护方式，引导学生树立身体自主、安全自护的意识，坚决拒绝不当接触、勇敢抵制不良行为。

  此外，授课老师详细普及各类求助渠道，告知学生在遭遇校园欺凌、人身骚扰或出现难以排解的心理困扰时，可第一时间向班主任、学校及妇联、卫健、疾控等相关部门寻求帮助，鼓励学生敢于表达诉求、主动寻求帮扶。同时，引导广大牧区女学生树立自尊、自信、自立、自强的良好品格，树立正向人生理想，勤学善思、积极向上，培育健康独立的心理素质。

  在互动答疑环节，同学们主动敞开心扉，踊跃提出在学业压力、人际交往、家庭沟通等方面遇到的实际困惑。授课老师逐一耐心倾听、细致解答、正向引导，现场氛围温馨轻松，有效打破了青春期话题的羞涩壁垒。参与学生纷纷表示，本次讲座解答了长期以来的内心疑惑，收获了实用的心理调节技巧和安全防护知识，受益匪浅。

  此次专题讲座依托“中石化女子春蕾加油站”关爱平台，有效整合妇联、卫健、疾控、学校及公益帮扶多方力量，构建起多维度、全方位的女童关爱服务体系。活动将心理健康疏导、青春期健康科普、安全权益保护等暖心服务精准送进校园，兼顾生理健康指导与心理健康关怀，有效补齐了牧区青春期健康教育薄弱短板，切实护航牧区未成年女生身心健康、阳光成长。